Ik kocht vorige week nieuwe sokken, geboren uit een mooie samenwerking van de Jostiband met de HEMA. Op de sok staat gedrukt: ‘De vrijheid om te zijn wie je bent.’ Ik moest er even om glimlachen. Want als haptotherapeut in Amsterdam zie ik veel mensen in de praktijk voor wie dat allesbehalve vanzelfsprekend is.
Ze functioneren. Op papier gaat het prima. Maar ergens onderweg zijn ze zichzelf wat kwijtgeraakt – niet omdat ze dat wilden, maar omdat doorgaan nou eenmaal vertrouwder voelt dan stilstaan of stoppen.
Het patroon is herkenbaar: je past je aan, je levert, je bent er voor iedereen. En je lijf geeft signalen – vermoeidheid, spanning, pijnlijke kaken en een hoofd dat maar niet stil wordt – maar je leert de signalen te negeren. Want er is geen tijd. Of je wilt niemand teleurstellen. Of je weet gewoon niet goed hoe je het anders moet doen.
In haptotherapie werken we niet via je hoofd. We werken via je lijf. Niet omdat denken niet belangrijk is, maar omdat je lijf dingen weet die je hoofd netjes heeft weg georganiseerd. Spanning zit ergens. Verdriet zit ergens. Maar ook rust en kracht zit ergens in jouw lijf.
Ik leer je weer luisteren naar de taal van je lichaam. Zodat jij weer kunt voelen wat goed voor je is en wat niet. Niet als abstract idee, maar echt – in je lijf, in het moment. En vanuit dat gevoel ga je andere keuzes maken. Kleine keuzes eerst. Daarna soms grotere.
Mijn sokken hangen inmiddels aan de waslijn. Maar de zin is blijven hangen. Vrijheid begint niet met een grote beslissing. Het begint met even stoppen, jezelf stil zetten en voelen wat je lijf je al een tijdje probeert te zeggen. Hoe meer vrijheid je voelt om te zijn wie je bent, hoe meer levenslust en levensvreugde je ervaart.
Benieuwd of haptotherapie wat voor je is? Je kunt altijd beginnen met een gratis kennismakingsgesprek van een half uur – gewoon even voelen of het klikt, zonder verplichtingen.